Um novo jeito de manter a forma!
Gynastic Ball é um programa de exercícios com a Bola “Ginastic Ball / Carci” desenvolvido para integrar Condicionamento Físico e Alinhamento Postural, de forma dinâmica, segura e divertida.
Através de movimentos leves e sensações agradáveis, as atividades praticadas com a Bola solicitam constantemente o equilíbrio, estimulando a participação do corpo […]
Continuando o assunto dos post anteriores, vamos escrever um pouco sobre a prática do exercício.
Malhar em casa exige muita disciplina e comprometimento. O melhor é fazer um planejamento, para não começar com tudo nas primeiras semanas e depois largar. É necessário escolher um horário fixo para fazer o exercício. Quem tem a agenda complicada, precisa, […]
Com menos de cem reais a pessoa já tem em casa tudo o que vai precisar para se exercitar. Por exemplo, o kit de borrachas próprias para exercício de braços e pernas pode ser encontrado por R$ 60,00 e um colchonete, por R$ 30,00.
Para comprar o colchonete, Carlos Daud, gerente de Desenvolvimento de Produtos da […]
Muitos reclamam da falta de tempo ou dinheiro para freqüentar uma academia, mas isso não serve mais como desculpa para deixar de malhar. Com materiais específicos, de baixo custo ou até mesmo sem gastar nada, é possível ganhar um corpo bonito e saudável se exercitando em casa.
Daisy Pinheiro, personal trainer e mestra em Educação Física, […]
Uma das desculpas mais freqüentes de quem leva vida sedentária é a falta de tempo. Mas, segundo o gerente médico da Central Nacional Unimed, Wolfgang Harry Loscher, as pessoas se esquecem de que, no dia a dia, queimamos calorias em atividades corriqueiras. “Subir escadas é um bom exemplo. Há pessoas que usam o elevador para […]
Hoje, 40% dos idosos enfrentam cirurgias delicadas após quedas. A boa notícia é que os acidentes podem evitados
A Ginástica Holística (GH), que desponta como uma eficiente modalidade de fortalecimento corporal, é cada vez mais indicada ao público da terceira idade. “Trata-se de um revolucionário método desenvolvido pela médica e fisioterapeuta alemã Lily Ehrenfried, com […]
Quem quer ter saúde e autonomia na terceira idade deve encarar a atividade física desde cedo. Isso é o que defende a geriatra Francisca Magalhães Scolarik, responsável pelo Núcleo de Atenção Geriátrica da Amil (NAG). “A prática regular de exercícios atua na prevenção de doenças do aparelho locomotor, degenerativas, sistêmicas - como diabetes e […]
Dia 4 de agosto boa parte do planeta estará voltada à abertura de mais uma edição das Olimpíadas, desta vez em Pequim. As nações representadas participarão de disputas em 34 modalidades esportivas, em mais de 300 eventos programados. De Brasília, seguirão 4 competidores de peso, que passaram pelas rigorosas classificatórias, além das avaliações dos […]
Incidência de infartos aumenta em até 30% nesta época do ano
Não são só as doenças respiratórias que aumentam no inverno. Estudos mostram que o número de infartos chega a crescer 30% na temporada de frio. Esta época do ano é marcada pela mudança no estilo de vida, com redução da prática de atividade física e […]
Desde da semana passada tenho recebido comentários perguntando o que seria exatamente Angiologia. Esse post é para explicar o que é a angiologia.
Angiologia é a especialidade médica que se ocupa do tratamento clínico das doenças que acometem vasos sangüíneos (artérias e veias) e vasos linfáticos. Atua em conjunto com a cirurgia vascular que se ocupa […]
