Fisioterapeuta afirma que dança de salão melhora a postura e a respiração
Não é novidade que praticar exercício físico faz bem para a saúde, porém muitas pessoas ainda armam uma briga contra a balança e também contra as aulas de ginásticas ou alguma modalidade esportiva. Para quem curte muito uma academia ou não tem muita paciência para as regras do esporte, uma boa opção é a dança de salão.
Já virou febre entre os jovens que acabam por encarar a dança como um esporte. “A dança ajuda a fortalecer a musculatura e desenvolve no dançarino uma excelente noção espacial, favorecendo com uma ótima postura e equilíbrio corporal”, relata a fisioterapeuta e tutora do Portal Educação, Tatiana Leme.
A dança proporciona perda de peso, perda da timidez, você pode fazer amigos e saberá dançar nas festas e clubes em qualquer tempo. Para a fisioterapeuta, “a respiração corporal é muito trabalhada por meio da dança. Sabe-se que a falta da consciência respiratória é responsável por diversos desvios no sistema locomotor e com o passar dos anos, a respiração, se mal utilizada, pode provocar deformidades no tórax como também alterações posturais”.
